出自黄帝内经四气调神大论。根据春生、夏长、秋收、冬藏的养生规律,再结合中医的经络排毒来编排体式课程,完美融合东方两大哲学 --中医养生方法和瑜伽在调身、调息方面的功效,达到养生的作用。