亚游九游会 - J9中国官网

课程需要在温度为38到42度的室内进行，所练习的体式可以帮助身体拉伸，增加力量，提高身体主要肌群的控制能力。并且利用高温来增加体式的灵活性、柔韧性。大量的出汗会帮助身体排毒，也帮助燃烧多余脂肪，更有利于实现瘦身的目标。